12月6日，AG亚游集团“医”心“医”意志愿服务队的老师杨浩昌走进滁州市老年公寓，就“颈椎病康复”进行专题讲解。

讲座中，杨浩昌首先深入浅出地介绍了颈椎病的成因、类型及常见症状，强调了日常生活中不良姿势对颈椎健康的影响。随后，他重点讲解了颈椎病的预防与康复措施，包括正确的坐姿、睡姿调整，以及适合老年人的颈椎保健操。杨浩昌还现场演示了几套简单易行的颈椎锻炼方法，鼓励老年朋友们在日常生活中坚持练习，以有效缓解颈椎不适。

互动环节，老年朋友们积极提问，杨浩昌耐心解答，现场气氛热烈而温馨。不少老人表示，通过这次讲座，他们对颈椎健康有了全新的认识，学会了如何在日常生活中保护自己的颈椎，感到非常受益。

此次“颈椎病康复”专题讲座不仅增强了老年人的健康意识，也为他们提供了实用的自我保健方法，体现了社会对老年群体的深切关怀。未来，“医”心“医”意志愿服务队还将持续探索更多形式的健康教育活动，让健康之光照亮更多老年人的晚年生活。（图/文：雷曼，初审：雷曼，复审：徐旭，终审：左晶晶）